Den Blähbauch loswerden

Viele kennen es, die wenigsten sprechen darüber. Zugegebenermaßen ist ein Blähbauch ja weder ein einfaches Small Talk Thema, noch etwas, was man gemütlich beim Zusammensitzen mit Freunden diskutiert. So unangenehm er auch ist – die gute Nachricht: man kann ihn loswerden. Stress, eine „subobtimale“ Ernährung… unsere Verdauung spiegelt oft den Lebensstil wieder und Veränderung können schnell Besserung bringen. Im Folgenden …

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„Lass den Sport doch einfach!“

2019 war bisher verletzungs- bzw. gesundheitstechnisch nicht wirklich mein Jahr. Während es an der Uni und in der Arbeit wirklich gut läuft, findet mein Körper immer wieder eine Gelegenheit mir das Leben zu „versüßen“. 3 mal Shoulder Impingement und Verkalkung sowie eine Sehnenentzündung, Kapraltunnelsyndrom rechts (das inzwischen auch den Ellbogen gerne miteinbeziehen – „wenn schon, denn schon“), 3 mal Interkostalneuralgie, …

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