CrossFit Athlet, Mama mit Home Gym, Fitness Neuling, leidenschaftlicher Läufer, Gewichtheber, veganer Yogi – jeder ist einzigartig und hat andere Bedürfnisse.
Ich kann dir dabei helfen, deine „perfekte“ Ernährung für deinen Körper und Lebensstil zu finden.
Lass mich dir beibringen, wie du die Signale deines Körpers entziffern kannst und Ernährung als Werkzeug dafür verwenden kannst, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Performance zu verbessern und deinen Traumkörper erreichen kannst!
HIER GEHT’S ZUM COACHING

Über mich

Von klein auf habe ich mich für Ernährung und Sport interessiert und begeistern können.

Durch Erfahrungen in verschiedenen Sportarten habe ich vor allem gelernt, dass die Ernährung sehr wichtig ist und die Performance im Alltag und im Training beeinflusst.

Mehr über mich

Was andere über mein Coaching sagen

„Wahnsinn! In diesen ersten 6 Wochen des Coachings habe ich endlich Gewicht zugenommen und auch Kraft. Ich habe meine Angst vor Kohlenhydraten verloren und gelernt, wie ich das Training durch Ernährung unterstützen kann. Freunde haben mir auch Komplimente gemacht, dass ich gesünder aussehe, „voller“. Meine Körper hat auch eine bessere Form bekommen und meine Rückenschmerzen sind auch dadurch viel weniger geworden! Essen macht mehr Spaß, zum Crossfit gehe ich jetzt sehr gerne, da ich immer Energie habe und ich fühle mich wohl.  Und bei Fragen und Problemen habe ich immer jemanden, der für mich da ist.“

∼ Tatiana, 2x/Woche Crossfit & 2x/Woche Krafttraining

„Als wir uns kennenlernten, hatte ich nach mehreren Knie-OPs und einem dauerhaften Knieschaden gerade gelernt wieder Treppen runter zu gehen. Heute kann ich aufgrund des strukturierten Programmings von Sabrina Full Snatches und Cleans. Etwas, wovon ich nie zu träumen gewagt hätte. Beim Thema Ernährung hat sie sich nie anmerken lassen, wie seltsam meine Angewohnheiten nach zehn Jahren unterschiedlicher Essstörungen sind. Schritt für Schritt habe ich mich mit ihrer Unterstützung aus meinen ungesunden Komfortzonen befreit. Und ich bin noch lange nicht am Ziel, denn Luft nach oben gibt es immer.“

∼ Pia, Yoga Coach & 3x/Woche Crossfit

Rezepte

Als leidenschaftliche Köchin verbringe ich viel Zeit in der Küche um süße und herzhafte Gerichte zu kreieren, die du an deine persönlichen Vorlieben anpassen kannst. Egal ob vegan, paleo, keto, auf Diät oder ob du deine Gesundheit und Performance mit Ernährung verbessern willst – meine Rezeptesammlung bietet köstliche Rezepte für jeden!

Entdecke meine Rezepte

Blog

Auf meinem Blog findest du informative Posts bezüglich Ernährung und Training und auch Posts, in denen ich meine persönlichen Erfahrungen und mein Wissen teile.

hier geht’s zum blog