100gover night soaked cashews or any other nut/über Nacht eingeweichte Cashews oder eine andere Nuss
1teaspoonmatcha/TL Matcha
10gcoconut oil/Kokosöl
20grice syrup or date syrup/Reis- oder Dattelsirup
about 10ml filtered magnesium water/ca. 10ml BWT gefiltertes Wasser mit Magnesium
vanilla/Vanille
lemon peel/Zitronenschale
Füllung/Filling:
100gover night soaked cashews/über Nacht eingeweichte Cashews
80gfrozen banana/gefrorene Banane
100gstrawberries/Erdbeeren
30grice syrup /Reissirup
filtered water with magnesium/BWT gefiltertes Wasser mit Magnesium
Instructions
Blend the ingredients for the crust in a food processor./Die Zutaten für den Boden in einer Küchenmaschine mixen.
Add as much Water as needed (about 10ml) to blend it./So viel Wasser hinzugeben wie nötig, um das Ganze zu mixen (ca. 10ml bei mir).
Fill into a form (silicone) and put it into the fridge./In eine Silikonform füllen und in den Kühlschrank stellen.
Blend all ingredients for the filling and add as much water as needed to blend it smoothly./Die Zutaten für die Füllung ebenfalls mixen und so viel Wasser hinzugeben, wie nötig, um das Ganze zu mixen.
Fill the cream on top of the base and put in the freezer for about two hours until firm./Die Creme auf den Boden geben und dann für ca. 2 Stunden in den Gefrierschrank stellen bis der Kuchen fest ist.
Recipe Notes
Nutritional information for 1/4 of the cake/Nähwerte für ein Viertel: 370 calories 26,5g c I 25g f I 10g p